• T1 – mäkký matrac
• T2 – stredne mäkký matrac
• T3 – stredne tvrdý matrac
• T4 – tvrdý matrac
• T5 – extra tvrdý matrac

• ženy zvyčajne preferujú stredne mäkký až stredne tvrdý matrac
• tuhosť – T2 – T3

• muži zvyčajne preferujú až stredne tvrdé až tvrdé matrace
• T3 – T4, prípadne T5

• seniori zvyčajne preferujú stredné až stredne tvrdé matrace
• T3 – T4

• Detské matrace vo veľkej miere ovplyvňujú kvalitu spánku detí a vývoj chrbtice
• musia byť vyrobené z tých najkvalitnejších materiálov
• Dbajte na časté vetranie a pravidelnú hygienu matraca
• Novorodenec až trojročné dieťa: odporúčame pevný, tvrdší matrac, ktorý dieťaťu umožní ľahko dýchať. Zároveň však musí byť aj dosť flexibilný na to, aby sa malému telíčku prispôsobil. Mäkký matrac je nevhodný. Určite by mal mať snímateľný poťah. Zabezpečte pravidelné pranie poťahu
• Trojročné až trinásťročné dieťa: dieťa rastie a pediatri odporúčajú tvrdší matrac (minimálne T3). Viacvrstvové penové HR matrace alebo latexové matrace sú pre tieto deti ideálne

• PUR pena patrí medzi elementárný materiály, z ktorých sa vyrábajú matrace. Má pomerne nízku odolnosť voči opotrebovaniu a používaním stráca svoje vlastnosti tuhosti a rýchlejšie mäkne (nízka hustota materiálu). Tip: Vyhýbajte sa lacným akciovým matracom s dodatočnou zľavou 50%. Kvalitné a zdraviu neškodné PUR peny majú svoju hodnotu, za ktorou je investícia do výskumu odolného materiálu, nákladnejšia technológia výroby a schopnosť obstáť v rôznych testoch kvality. Nie každý zdravotný a ortopedický matrac je ním aj v skutočnosti
• HR-pena (High Resiliency – vysoko pružná) alebo studená pena vyniká vzdušnosťou, keďže je vybavená otvorenou bunkovou štruktúrou. Je vysoko ohybná a pružná a časom nestráca svoje vlastnosti. Vyrába sa vo vysokej hustote cca 40 kg/m3 a viac. Hodí sa na polohovacie rošty, avšak musí byť z monobloku (nie sendvičová), teda bez použitia iných vrstiev (kokosová vrstva, PUR pena a iné).
• Visco alebo pamäťová pena. Pamäťová pena (visco pena) je materiál, ktorý sa perfektne prispôsobuje tvaru, hmotnosti a dĺžke tela. Vplyvom tlaku a teploty ľudského tela sa pamäťová pena uvoľní, zmäkne a prispôsobí sa Vášmu ležiacemu telu. Poskytuje ideálnu ortopedickú podporu pre chrbát, keďže hmotnosť rozkladá rovnomerne. Tento materiál bol vyvinutý pre astronautov z NASA, ktorí sa potrebovali vyrovnať s preťažením. Pamäťová pena vyniká dlhou životnosťou, je odolná voči roztočom a je hypoalergénna
• Latex. Základom je kaučukovníkové mlieko alebo prírodný tekutý latex, ktorý je jedným z najlepších prírodných materiálov, aký sa pri výrobe matracov používa. Tento hypoalergénny, elastický, pružný materiál dokáže dokonca odpudzovať prach! Dlhodobo vám zaručí dobrý spánok a nepreleží sa. Otvory v latexovej pene umožňujú matracu veľmi dobre dýchať a odvádzať vlhkosť. Pri výrobe sa niekedy kombinuje s jadrom z PUR peny a ako medzivrstva sa používa kokosové vlákno, na dosiahnutie požadovanej tvrdosti a vzdušnosti
• Pružinové matrace Bonnellovej štruktúry. Jadrom matraca je pevný drôt, zvinutý do pružiny, ktorý vyniká výdržou až 25 rokov. Všetky pružiny sú vzájomne prepojené, spoločne reagujú na tlak a udržujú si rovnakú tvrdosť počas celej doby životnosti. Matrac je vzdušný a dá sa použiť do priestorov s vyššou vlhkosťou, prípadne na slabšie odvetrané podklady so zachovaním antialergickej ochrany. Použitím rôzne hrubého drôtu sa dosahuje rozličná tuhosť pre rôzne ťažkých ľudí. Tieto matrace sú vhodné na pevný rošt z drevených latiek
• Pružinové matrace taštičkového typu. Základom je množstvo samostatných tenkých pružín, umiestených v bavlnenej taštičke (obale), ktoré sú zvislo pospájané na boku pružiny. Týmto riešením sa zachováva pružnosť a vynikajúca bodová elasticita matracu, s cieľom dosiahnuť najlepšie kopírovanie kriviek tela. Pružinky sa totiž pri tomto type navzájom neovplyvňujú, na rozdiel od pružín v štruktúre typu Bonnell. Zónovanie taštičkových matracov je samozrejmosťou a hustota taštičiek býva od 256 až po 1100 kusov pružín na m2. Okrem prispôsobovania sa záťaži rozložením do bodov – špičkovej bodovej elasticity, sa taštičkové matrace vyznačujú vynikajúcou vzdušnosťou, čo minimalizuje prípadnú tvorbu plesní

• Hmotnosť človeka. Pre silných jedincov sa odporúča hrubší (vyšší) matrac, človek nad 100kg rýchlejšie opotrebuje matrac s tvrdosťou T2, teda stredne mäkký matrac a bude mať pod panvou preležaný „válov“. Odporúčame preto tvrdosť T3 – T4
• Nevhodný typ roštu k zvolenému typu matraca. Mäkšie penové matrace (tvrdosť T2-T3) sa výrazne rýchlejšie zdeformujú, ak nie sú položené na pružnom lamelovom rošte. Na dosku alebo pevný (nepružný) latkový rošt sa dá dlhodobo použiť akýkoľvek pružinový matrac
• Potenie. Zdravý jedinec vypotí počas priemerného spánku cca 700 ml až 1 liter tekutiny a táto tekutina sa do ďalšieho spánku musí odpariť z matraca von. Chorý človek vypotí 1,5l tekutiny za noc. Ak tento proces vysúšania neprebieha každý deň, v jadre matraca vzniká vlhko-teplá posteľová klíma, ktorá prispieva k tvorbe plesní, dýchacích chorôb a ojedinele až reumy. Každá časť postele by mala byť vyrobená tak, aby dokázala podporiť potrebné každodenné odparovanie vlhkosti z matraca. Všetky typy matracov trpia pod návalom vlhkosti, matrace z kovových pružín (taštičkové) však zvládajú proces odparovania výrazne ľahšie, nakoľko majú jadro plné vzduchu. Správny lamelový rošt je pri penových matracoch nevyhnutný, zabezpečí bezproblémové odparovanie

• Pevný, nepružný latový rošt je najlepší podklad pre pružinové matrace. Skladá sa z dosiek/latiek, ktoré sa nachádzajú buď v pevnom obvodovom ráme alebo sú pospájané šnúrkami bez rámu (dodáva sa zrolovaný pre ľahšiu manipuláciu).

Upozornenie: Ak by ste použili pružný lamelový rošt ako podklad pod taštičkový matrac, s vysokou pravdepodobnosťou by ste si neoddýchli. Matrac by nekopíroval chrbticu, spali by ste príliš prehnutí (prepadnutí) a matrac s kovovými pružinkami by sa mohol poškodiť

• Lamelové rošty sa vyrábajú z drevených lamiel lacnejšej brezy alebo kvalitnejšieho buku, v počte približne 28 kusov. V zásade platí pravidlo, že čím je lamiel viac, tým nastáva presnejšie kopírovanie tvaru tela a teda lepší spánok (telesná hmotnosť sa rovnomernejšie rozkladá). Lamely sú umiestené vo výkyvných plastových alebo kaučukových puzdrach (umožňujú natáčanie lamely v ľubovoľnom smere), ktoré dodávajú čiastočné pruženie. Dnes sú pomerne bežné lamelové rošty so zdvojenými lamelami v oblasti panvy, s cieľom poskytnúť dodatočnú úpravu tvrdosti pruženia. Mnohé rošty už ponúkajú rozloženie lamiel do 5 alebo 7 anatomických zón tvrdosti a sú doplnené o stredový popruh, ktorý zvyšuje stabilitu.

Upozornenie: Ak by ste použili pružný lamelový rošt ako podklad pod kovový taštičkový matrac, s vysokou pravdepodobnosťou by ste si neoddýchli. Matrac by nekopíroval chrbticu a spali by ste viac prehnutí (prepadnutí) a dokonca sa môže stať, že matrac s kovovými pružinkami ohybom trvalo poškodíte. Lamelový nepolohovateľný rošt je výborný podklad pod latexové, penové a iné sendvičové matrace

• Lamelový rošt, polohovateľný ručne alebo elektricky. Ak radi trávite čas v posteli čítaním alebo sledovaním televízie, zvážte investíciu do maximálneho dostupného komfortu, kúpením elektricky polohovateľného roštu. Ručne polohovateľné lamelové rošty sú lacnejšie, ale polospiacemu človeku sa nechce vstávať z vyhriatej postele a následne upravovať rošt do vodorovnej polohy. Polohovateľný rošt dokonca odporúčajú aj ortopédi. Na tieto typy roštov sa hodia iba latexové a penové matrace, nakoľko taštičkové a bonellové matrace sa nemôžu ohýbať. Na polohovateľný rošt je možné použiť iba mäkký a stredne mäkký penový matrac z jedného celku peny bez vrstiev (teda z monobloku), sendvičové typy matracov nie sú vhodné